8 alimentos não tão saudáveis como você acredita

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A publicidade pode ser enganosa muitas vezes, especialmente quando se trata de alimentos saudáveis. Não porque vemos publicidades em cores chamativas devemos pensar que essa comida é necessariamente saudável.

Sendo assim, reunimos aqui hoje uma lista dos alimentos que parecem saudáveis, mas na realidade não representam a melhor opção para cuidar da sua saúde.

Hambúrguer vegetariano

Os hambúrgueres vegetarianos parecem uma boa alternativa quando quer consumir menos carne. No entanto a maioria deles estão elaborados com produtos cheios de recheio que possuem tudo (sim calorias), menos nutrientes.

Peru enlatado

O problema do peru enlatado é que está carregado de sódio, o que faz dele bem menos saudável do que sua versão mais natural.

Barras de cereais

A menos que seja você quem fez as barras de cereais, o mais provável é que esteja carregada de açúcar e químicos no lugar de ter os autênticos cereais, nozes e frutas que trazem nutrientes ao seu organismo.

Muffins integrais

Repletos de açúcares, carboidratos e gorduras, os muffins integrais…

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