Quer emagrecer? Estabeleça regras para o ano novo

Já que um dos seus principais objetivos é emagrecer, que tal anotar 10 frases que terão que funcionar quase como um mantra na sua vida durante o novo ano? Comece agora!

– Beber 2 litros de água e mais um copo bem cheio a cada dia. Afinal, …read more

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