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O chá mate, obra prima do famoso chimarrão, é vendido em saquinho ou em ervas soltas, e, apesar do gosto amargo que possui, é uma excelente bebida para cuidar do organismo humano. Desta forma, especialistas em saúde recomendam o consumo do chá, pois além de prevenir problemas de saúde, ele ainda consegue contribuir para tratar doenças já existentes.
Para tanto, a dica é ingerir pelo menos um litro de chá mate por dia de forma intercalada nas refeições. Contudo, o modo como a bebida vai ser consumida merece uma ressalva: deve-se evitar os períodos noturnos, tendo em vista que a erva possui cafeína em sua composição e isso pode atrapalhar o sono dos consumidores.
Por que consumir o chá mate?
Foto: Depositphotos
Melhora a digestão
Os sucos gástricos são essenciais no processo de digestão e como o chá mate auxilia na liberação da bile, ele torna-se um excelente estimulador do estômago. Tem também um efeito diurético sobre o corpo, por isso consegue ajudar na eliminação das toxinas que causam danos ao organismo. Por ser termogênico, o…
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