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Passar o verão na cidade tem suas vantagens: menos trânsito, assentos livres no transporte público, menos fila e esperar em muitos lugares. Mas em contrapartida temos o desafio de suportar as temperaturas cada vez mais altas.
Não se trata somente da sensação de calor, mas também dos problemas de saúde que podem trazer o verão: golpes de calor, queimaduras solares e a desidratação.
Neste último se aprofundou o Dr. Eduardo Garcia Espina, chefe de emergências da Clínica Zabala e aqui te contamos o que ele nos disse:
Sinais de desidratação
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Cada vez que urinamos, transpiramos e inclusive respiramos, perdemos líquido que necessitamos repor.
Quando a perda de água em nosso corpo supera a quantidade que ingerimos, nosso corpo ativa alguns alarmes que nos lembram da necessidade de mantê-lo hidratado e os sintomas de desidratação são:
– Sede;
– Secura nas mucosas;
– Dores de cabeça;
– Fraqueza;
– Fadiga;
– Náuseas;
– urina concentrada e de cor escura.
Como evitar a desidratação
Os problemas de saúde vinculados a desidratação podem ocorrer em todas as…
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