Overnight de Chia com Frutas

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Este delicioso Overnight de Chia com Frutas é um café da manhã perfeito, é nutritivo, saciante, simples e rápido de preparar. A receita original leva aveia, mas podem ser usados outros cereais.

Nunca esqueça que tem de preparar o overnight com 8 a 12 horas de antecedência, de preferência deve preparar na noite anterior e deixar a chia hidratar na geladeira, depois é só cobrir com as frutas de sua preferência.

O Overnight de Chia com Frutas é uma ótima forma de iniciar o dia e a semana, não concordam? O mais leve e saudável possível! Boa semana!

Overnight de Chia com Frutas

Categorias: Doces e sobremesas
Autores: Guloso e Saudável
Rendimento: 5 porções
Tempo de preparo: 5 minutos
Tempo total de preparo: 10 minutos +12 horas a gelar
Grau de dificuldade: Fácil
Comida: Brasileira
Porção: 100 gramas

Ingredientes

  • 400 gramas: Iogurte desnatado diet;
  • 4 colheres de sopa: Chia sementes;
  • 10 colheres de sopa: Maracujá polpa;
  • 50 gramas: Uva verde;
  • 50 gramas: Manga;
  • 50 gramas: Morangos;
  • 5 colheres de sopa: Cereal integral em flocos…

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