Marmita fitness: dicas e sugestões para compor a sua

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“Marmitar” é uma tendência já consolidada, especialmente entre aqueles que se preocupam em seguir uma alimentação saudável no dia a dia, mas, por motivo de trabalho ou estudo, precisam se alimentar fora de casa.

Ao preparar suas próprias refeições, você conhece a procedência de cada ingrediente utilizado, define os temperos que serão ou não usados no prato, adequa as quantidades de cada alimento às suas necessidades, enfim, escolhe exatamente o que irá comer… Isso tudo sem falar no quesito economia!

Porém, na hora de montar uma marmita fitness, é normal que surjam dúvidas sobre quais tipos de alimentos utilizar. Além disso, em algum momento, podem faltar ideias para combinações diferentes e nutritivas.

Pensando nisso, abaixo você confere boas dicas e inspirações para elaborar sua marmita fitness da maneira mais saudável e prática possível!

Como montar sua marmita fitness

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Para quem está buscando emagrecer, manter o peso ou, simplesmente, seguir uma alimentação mais saudável, é…

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