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Saber escolher os alimentos que te ajudam a limpar seu corpo não significa seguir uma dieta restrita, em que certos alimentos representam um pecado capital. Significa conhecer seu organismo e o que necessita para que possa se sentir bem.
Feita essa declaração, você conhece os alimentos mais indicados para purificar seu organismo e se libertar das toxinas? Se ainda não, siga lendo que a seguir irei te mostrar quais são os que promovem uma efetiva desintoxicação e o porque.
Desintoxicação: 9 alimentos que limpam seu organismo naturalmente
#1 Maçãs
A fibra dessa fruta ajuda a eliminar os componentes nocivos que em muitas ocasiões estão ligados a outros alimentos que vão se acumulando em seu corpo em forma de gordura e outros.
#2 Alcachofras
Esse alimento contribui na produção natural de bílis porque contém vitamina C, K, antioxidantes e 10 gramas de fibras por unidade.
#3 Aspargos
Os benefícios dos aspargos são grandiosos: esse vegetal te ajuda a reduzir o estresse e funciona como um diurético natural, por isso que é ideal para eliminar as…
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