Como ter um café da manhã saudável

Spread the love

[ad_1]

Vem assistir 5 dicas simples que vão deixar seu café da manhã mais saudável, sem precisar cair nessa de comer brócolis com quinoa, ou vagem com água de berinjela.

1- Coma em até 1 hora após ter acordado
2- Não coma só carboidratos
3- Não exagere nas calorias
4- Coma pelo menos 8 gramas de fibra
5- Beba água assim que você acordar

O post Como ter um café da manhã saudável apareceu primeiro em Alimentos Saudáveis.

[ad_2]

Source link

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.