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Todos nós gostamos (mesmo que seja de vez em quando) de beber uma boa xícara de café. E uma realidade ainda maior: Muitos de nós não conseguimos nem pensar em começar nosso dia sem sentir seu sabor e seu aroma.
Mas devemos tomar cuidado: o excesso de cafeina pode se converter em um vício… Veja o porque a seguir:
Quais são os efeitos do vício em cafeína
Beber café é bom para saúde sempre e quando se faz com moderação. Quando a quantidade que se toma supera o meio litro por dia, é um mau sinal.
Alguns dos problemas que traz a cafeína ao organismo quando se consome em excesso são:
- – Nervosismo
- – Ansiedade
- – Insônia
- – Espasmos musculares
- – Aumento da frequência cardíaca
- – Hipertensão arterial
- – Dores de cabeça
- – Problemas digestivos
Deixar de consumir cafeína gera síndrome de abstinência?
A cafeína pode provocar uma síndrome de abstinência se for deixada de ser consumida de forma repentina e isso se traduz em dores de cabeça, ansiedade, irritabilidade e até depressão em casos mais raros.
Por sorte existe diferentes maneiras de prevenir o vício em…
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