Alimentos que necessita evitar se estiver e dieta Parte 2

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Na matéria de ontem te trazemos a primeira parte dos alimentos que deve evitar quando se está de dieta. Como prometido, veja na continuação a parte final da matéria.

Alimentos que necessita evitar se estiver e dieta Parte 2

Adereços

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Nem todos adereços são ricos em calorias, mas aqueles que são feitos com creme de leite, e outros produtos ricos em gorduras devem ser eliminados. Muitas pessoas cometem o erro de crer que por comer salada estão consumindo poucas calorias sem nem se quer notar que os adereços como molhos prontos estão arruinando tudo.

Se quer um sabor mais gostoso em sua salada, experimente algumas gotas de limão e azeite de oliva, que além de saudáveis, dão um toque especial a sua salada.

Hot dogs e hambúrgueres

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No geral, estes alimentos são produzidos com a carne de vaca e de porco menos magras, o que significa que ao invés de agregar proteínas como acredita, está adicionando mais gorduras a sua alimentação.

Donuts (rosquinhas)

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Todas concordamos que essas rosquinhas não apenas tem um sabor delicioso, mas que também são um prato cheio…

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