9 verdades que você precisa saber sobre o chá verde

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O chá verde é conhecido pelas propriedades emagrecedoras que possui. Além disso, é rico em diversos nutrientes importantes para o organismo, como as vitaminas C, K, B1 e B2, e os minerais, a exemplo do manganês e o potássio.

Todos estes aspectos fazem desta bebida uma aliada da saúde e da beleza. Mas, apesar de ser cada vez mais famoso, o chá verde causa algumas dúvidas a respeito de sua utilização e de seus benefícios. Portanto, neste artigo o Chá Benefícios trata de explicar os efeitos reais desta bebida.

Verdades, mitos e esclarecimentos sobre o chá verde

9 verdades que você precisa saber sobre o chá verde

Foto: depositphotos

1. Qual a hora certa de tomar esta bebida?

Todo chá tem uma hora exata para ser ingerido, uma vez que existem certas substâncias que podem atrapalhar o modo de vida se consumido em um horário impróprio.

No caso do chá verde, que contém cafeína, deve ser evitado nos períodos noturnos, pois pode provocar insônia. Além disso, também não é indicado após as refeições, tendo em vista que dificulta a absorção de ferro e de vitamina C dos alimentos.

2. O chá verde…

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