8 alimentos para uma pele saudável

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Quantas vezes já ficou admirada com a pele incrível de outra garota, ou até mesmo um garoto?!

E se perguntou, que creme ela usa? Será genética? Pois é difícil ter uma resposta exata, já que uma pele é diferente da outra. Mas o que pode ter certeza é que se adicionar esses excelentes alimentos a sua alimentação, talvez nem seja preciso usar qualquer tipo de creme.

Não se deixe enganar pelo que diz todos os cosméticos e comece a consumir todos esses alimentos que vão te deixar com uma pele saudável e de dar inveja!

Mamão papaia

Talvez já o tenha visto como ingrediente de um de seus cremes, mas já que é uma fruta, porque não absorver os benefícios diretamente de sua fonte?

Uma fruta de tamanho médio contém a quantidade de vitamina C que necessita por dois dias e também é um ótimo esfoliante natural. Além disso, contém a enzima denominada “papaína” que ajuda a reduzir esse efeito avermelhado que algumas peles adquirem como produto da inflamação.

Alface crespa

A alface, mais especificamente falando da alface crespa não está na moda em vão….

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