7 benefícios de beber água em jejum pela manhã

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Qual é a primeira coisa que faz quando levanta pela manhã? Muitas pessoas tomam uma ducha, outras bebem a sagrada primeira xícara de café e outros vão para um suculento café da manhã para começar o dia com toda energia.

Pois bem, antes de qualquer uma dessas três alternativas, o melhor que pode fazer é apenas se levantar e beber água, pois senão estará perdendo todos esses benefícios que te contaremos a seguir….

Seu corpo se libertará de toxinas

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Dado que durante a noite é quando seu corpo se autorrepara e auto-purifica, ao beber água na primeira hora da manhã ajudará a eliminar as toxinas do corpo, assim como a produzir mais células musculares e sanguíneas.

Melhora seu metabolismo

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Sabia que beber água com o estômago vazio acelera o ritmo do seu metabolismo em até 24%? E um metabolismo funcionando melhor significa uma assimilação eficaz, o que por sua vez…

Te ajuda a desfrutar de um peso saudável

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Beber água na primeira hora da manhã te faz sentir com menos apetite e reduz sua vontade de comida pouco saudável. Isso te ajudará a comer menos e…

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