6 alimentos que te ajudam a ter um abdômen definido

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Para se chegar a um abdômen definido não é necessário somente ter uma atividade física que queime calorias, mas também é necessário um regime alimentar que nos nutra e nos mantenha saudáveis.

Existem alimentos que por sua composição, vitaminas e minerais fazem essa tarefa ser mais fácil para nosso corpo. Te dizemos 6 alimentos que sempre deveria ter ao alcance de suas mãos se quer se desfazer desses pneuzinhos e mostrar um abdômen definido no verão.

#1 – Vinagre de maçã

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Seja que você o use para temperar suas saladas ou o tome diluído em água, o vinagre de maçã é excelente para reduzir os níveis de açúcar do sangue e além disso ajuda a diminuir os desejos por doces.

#2 -Azeitonas

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Além de serem ricas e saudáveis, diminuem o colesterol ruim. São ricas em vitaminas A e C que mantém em excelentes condições os tecidos e melhoram o sistema imunológico. Sua quantidade de fibras inclui a depuração do organismo e a eliminação das toxinas que não necessita.

#3 -Tomates

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Esse vegetal pode ser comido cru, em saladas, frito, em sucos, etc. Suas…

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