6 alimentos naturais que podem estar

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Ser natural não os exime de suas possíveis culpas…

Hoje em dia é quase impossível guiar-se pelo que a internet nos diz sobre o que e como deveríamos comer. por um lado, alguns sites nos advertem sobre os perigos das carnes vermelhas, e as consequências que pode trazer seu consumo, enquanto outro defende a importância que tem mante-la em nossa dieta. Outras páginas sugerem que não comamos frutas devido ao seu alto teor de açúcares, e outros afirmam que uma dieta a base de fruta é mais efetiva para perder peso.

Então, o que deveríamos fazer? Na continuação te contamos quais são os 7 principais alimentos que encontrará em múltiplos sites como os mais essenciais para viver. No entanto, deverá ter cuidado e não passar dos limites de consumo, porque tem o potencial de te fazer mal.

Couve

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A couve é sem dúvidas um alimento que está muito na moda hoje em dia. E isso nos leva a perguntar se fala tanto pelos seus benefícios ou por sua popularidade.

Seja como for, fique de olho! A couve possui uma substância chamada tiocianato que em grandes quantidades…

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