5 sinais de que está tomando mais café do que devia

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Assim como o consumo de café tem inúmeros benefícios para a saúde, seu uso fora de proporção e exageradamente pode provocar efeitos secundários nada saudáveis para o corpo humano. Quando o consumo é excessivo nosso corpo nos dá sinais muito claros que devemos dar atenção nas doses diárias que ingerimos. Na continuação te mostraremos 5 indícios de que sua afeição pelo café está passando dos limites.

#5:- Está muito exaltado durante o dia

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O café é um estimulante para o sistema nervoso central, a cafeína bloqueia os receptores de adenosina e aumenta a adrenalina, a dopamina e o ácido glutamato, combo que causa frenesi. A excessiva ativação do sistema nervoso provoca ansiedade, nervosismo, aumento da frequência cardíaca, além de irritabilidade e até casos de ira.

#4:- Está urinando mais do que o “normal”

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Esta bebida por sua natureza é diurética, o que significa que suas idas ao banheiro serão constantes. Se pensa que ao beber bastante café está mantendo seu corpinho hidratado pode tirar seu cavalinho da chuva que o que acontece é…

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