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“Trabalho” e “dieta” já não serão antônimos!
O trabalho é um dos lugares em que passamos mais tempo em nossas vidas. É por isso que não deveria passar desapercebido como você se alimenta ali.
Se está de dieta e não sabe como se organizar e mantê-la no ambiente laboral, esses conselhos te servirão como uma luva.
Esqueça de que se chama “dieta”
Chamar de “dieta” sua alimentação saudável pode fazer com que associe sua psique a conceitos como a restrição e a monotonia. E isso não te conduzirá a um bom lugar!
Assim que começar, chame de outra forma; embora pareça um truque insignificante funciona de verdade.
Faça bem os deveres
Para assegurar uma alimentação saudável no trabalho, deve levar a comida preparada de sua casa como o tempo justo.
Nesse processo, a organização é vital; somente graças a ela poderá se alimentar de forma mais nutritiva e saudável possível.
Portanto, cada fim de semana, dedique algumas horas para planejar seu menu semanal. E sim isso pode adiantar algo do trabalho, melhor! Dessa forma poderá cuidar melhor do seu corpo e, eu…
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