7 maneiras de se livrar dos desejos por doces, salgados e gorduras

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Nunca te passou em algum momento desejar com toda sua alma comer algo doce, salgado ou com muita gordura mesmo sabendo que não é tão bom para sua saúde? Todas nós já passamos por isso!

Diante dessas situações, a partir de agora, terá duas alternativas: sucumbir aos seus desejos (com toda culpa que isso acarretará depois) ou se fortalecer com todos esses conselhos…

7 maneiras de se livrar dos desejos por doces, salgados e gorduras

Use ervas

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As ervas como o manjericão, o orégano, coentro entre outras são perfeitas para agregar sabor e fitonutrientes as suas comidas. Também para te ajudar a deixar de ficar usando o sal em tudo.

Sendo assim, dê um toque de originalidade aos seus preparos e adicione ervas frescas antes de servi-las.

O melhor é apostar nas gorduras saudáveis

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O abacate e o abacate não só darão mais sabor as suas comidas, mas também te aportará grande quantidade de gorduras saudáveis e fibras. Enquanto a primeira promoverá o bom funcionamento do seu organismo (em particular seu cérebro), a segunda te manterá saciada durante mais tempo e,…

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