6 motivos para se consumir café diariamente

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O café é adorável, mas agora que fiquei sabendo de seus benefícios… é mais ainda!

Milhões de pessoas ao redor do mundo bebem café todos os dias. É uma delas? Agora, para que encontre outra razão para bebe-lo, deixe-me contar os efeitos que essa bebida produz em seu corpo.

Colabora com sua digestão

café id

Se toma um cafezinho logo após almoçar saberá do que eu falo. Beber um xícara de café depois de comer, aumenta os níveis de ácido no estômago e isso facilita a digestão.

Por outro lado, leve em consideração que deverá evitar beber com estômago vazio porque pode irritar a mucosa intestinal o que causará ardor e inchaço abdominal.

Melhora muito sua vista

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Logo após passar apenas 20 minutos, a cafeína aumenta a adrenalina e isso faz com que seu corpo adote o modo “luta ou fuga”. O resultado? As pupilas se dilatam levemente e sua visão aguça.

Aumenta sua memória e lucidez

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A cafeína presente no café é um estimulante. Logo após beber, uns 20 minutos mais tarde te sentirá mais alerta e notará que sua concentração aumentará.

Inclusive algumas…

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