Sanduíches Versus Boa Alimentação Quem Está Vencendo

Sanduíches Versus Boa Alimentação Quem Está Vencendo

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Sinceramente este tipo de comida pronta para o exército, que duram dois anos, são ótima para eles, mas para o nosso dia-a-dia nada de sanduíche prontos. Certamente o valor nutritivo deve ser zero. Vejo-os na área de congelados dos supermercados e nunca os comprei. Prefiro os alimentos naturais e orgânicos que trazem benefícios à saúde do corpo e da mente. Todos deveriam ter a prática de, pelo menos uma vez por dia, fazer uma refeição tradicional.

 

Jovens Se Alimentam Com o Sanduíche

Observo que os jovens consomem muito destes sanduíches e com certeza isto trará muitos prejuízos para seus corpos, pois estes sanduíches tem uma serie de componentes químicos e conservantes que certamente farão mal. Provavelmente estudos futuros vão mostrar as conseqüências destes consumos em termos das síndromes metabólicas que tanto afetam a vida moderna, tais como: o colesterol e triglicerídeos altos, diabetes, pressão alta, alterações da tiróide, AVC e tantas outras doenças.

Sanduíche Saudável Existe?

Estilo de vida em ritmo acelerado propicia trocar a refeição tradicional por sanduíches no almoço e no jantar. Para que esta pratica não se torne tão nociva algumas atitudes bem simples podem ajudar. Escolher consumir pães integrais sem adição de açúcar e com baixos teores de gordura, introduzir carnes ou frios mais magros, e colocar sempre uma verdurinhas ou um legume ou um tubérculo para enriquecer o valor nutritivo do sanduíche.

Como Ter Refeições  Completa e Nutritivas

E se você é daqueles que não consegue ficar sem o líquido com a comida opte por sucos naturais, desta forma você terá uma refeição completa e nutritiva.


Especialistas alertam que uma boa refeição faz-se necessário para o bom funcionamento do organismo e por boa refeição leia-se consumir frutas, legumes, cereais e carnes magras, de preferência. Você pode comer sanduíches sim, claro que pode, desde que coma sanduíches saudáveis, mesmo na rua você encontra bares e hoje os food truck que servem sandubas deliciosos e nutritivos. Às vezes estes sanduíches são memoráveis, há muitos food trucks que servem um publico consumidor da alimentação saudável. Acho que este é o caminho que devemos trilhar para ter uma longa e prazerosa vida.

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Boas Práticas Alimentar Que  alimento Devemos Comer


O melhor mesmo é voltar a comer a comida dos nossos avos. Sei que está quase impossível com esta vida corrida que levamos, pois priorizamos correr para pagar as contas de mês, da prestação do novo carro, do celular da ultima hora, do Ipad moderníssimo que estava em oferta e de tantos outros consumos.

Entretanto, valorizamos tanto o mundo da tecnologia e nos esquecemos de alimentarnos com as boas práticas de uma alimentação saudável. A nossa máquina, que é o nosso corpo precisa de alimentos com alto teor de fibras, proteínas, os alimentos refinados não trazem todas as proteínas, fibras e fontes de nutrientes necessários para o nosso corpo.

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Precisamos Nutrir Nossa Maquina

Nossa máquina precisa ter uma alimentação nutritiva, movimentá-lo com boas práticas e exercícios corretos. Sem isto nosso corpo cobra e esta cobrança costuma sair cara para nós. Vem em forma de doenças, ancorada na base de muitos remédios que impossibilitam ter uma vida plena e feliz. Repensando nossas escolhas podemos sim ter uma vida feliz, saudável e em tempo hábil para viver uma vida plena.

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