Sobre Dicas da Vida Saudável

O Que Significa Ter Uma Vida Saudável?

Um Corpo Saudável, uma Mente Saudável, uma Relação Saudável com o outro, uma relação saudável com a gente mesmo. Para falarmos sobre A Vida Saudável temos que tentar juntar e separar partes de um todo que se relacionam, mas que tem particularidades.

A partir deste conceito traçar dicas para melhorar nossa vida com relação ao nosso corpo, nossa mente, nossas emoções, nossa espiritualidade ou transcendência, entendida aqui não como religião apenas, mas conceitos filosóficos e culturais.

Assim, para compor nosso conceito de Vida Saudável trazemos para o blog os Canais Alimentação, Movimento, Meditação, Maioridade. Em todos estes canais a noção de Comportamento estará sendo tratada para ajudar-nos a encontrar um ponto de equilíbrio e de possibilidade para aplicação das informações adquiridas em nossas vidas.

Os Canais Do “Dicas Da Vida Saudável”

No Canal Alimentação trazemos dicas e informações sobre os alimentos, alimentação, escolhas alimentares, dietas, nutrição, receitas e muitos mais.

No Canal Movimento trazemos dicas e informações sobre a importância das atividades físicas, ajudando você a identificar melhor que atividade física tem mais a ver como seu jeito e o seu ser. Orientar e ajudar nas escolhas para sentir-se bem em movimento. Dicas e informações sobre exercícios, fisioterapia entre outras ciências do corpo e do movimento.

No Canal Meditação trazemos dicas e informações sobre a necessidade e a importância da meditação, da respiração e da contemplação em nossas vidas para o equilíbrio e a saúde física e mental.

No Canal Maioridade compartilho as experiências que tornaram mais plena a construção da minha maioridade. Da descoberta que podemos sim estar melhores nos 50, 60, 70 do que estávamos nos 30, 40. Este canal tem perfil mais confessional e nele posto meus relatos mostrando que dá tempo de realizar algumas mudanças que nos aproximem de uma vida mais saudável, sem que para isto tenha-se que fazer grandes revoluções, gastar muito tempo e dinheiro para realizá-las.

Este é o nosso “Dicas Da Vida Saudável” um local para compartilhar informações, novidades e estudos sobre como trilhar uma vida melhor, mais saudável e uma maturidade mais plena.

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