Imunidade: Dicas de alimentos que aumentam as defesas do organismo


Médicos da GlobalMed alertam para a importância de se fortalecer a imunidade com a ajuda dos alimentos certos.  Substâncias ricas em vitaminas e minerais auxiliam na manutenção do sistema imunológico e ajudam a defender o organismo de invasores internos como bactérias, vírus e parasitas.

O sistema imunológico compreende todos os mecanismos responsáveis pela limpeza do organismo, ou seja, a retirada de células mortas e a renovação de determinadas estruturas. E é também um conjunto de estruturas responsáveis por garantir a defesa e por manter o corpo funcionando livre de doenças.

A imunidade baixa pode acarretar sérios problemas à saúde. Ela pode ser de causa primária, quando a pessoa já nasce predisposta pela genética, ou secundária, quando aquele que é saudável em um dado momento da vida, pode se expor a situações que levem à dificuldade do organismo em manter um equilíbrio imunológico.

O sistema imunológico é uma barreira formada por milhões de células de diferentes tipos e com…



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