Brócolis: um Aliado à sua Saúde

[ad_1] O poderoso brócolis, cheio de fitoquímicos e benefícios. O brócolis pertence à família dos vegetais crucíferos, grupo que também inclui a couve, a couve-flor, o nabo e rabanete. Sua cor verde escura, bem característica, é em decorrência da clorofila, um nutriente capaz de prevenir a anemia, além de apresentar …

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Bolinho de Chuva Saudável

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Tríceps na polia alta – Quais músculos envolvidos?

[ad_1] No exercício tríceps na polia alta ocorrerá o trabalho dinâmico do grupo muscular tríceps braquial e músculo ancôneo. Porém, serão acionados de forma estática/isométrica os músculos latíssimo do dorso, deltoide posterior, trapézio, romboides, peitoral menor, reto abdominal, oblíquos interno e externo para produzir um sinergismo estabilizador. O tríceps na …

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