Qual o efeito de 1, 3 ou 5 séries sobre a pressão arterial?

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O treinamento resistido com pesos ou musculação produz efeitos benefícios sobres os valores pressóricos? Atualmente a literatura demonstra-se que o Treinamento Resistido com Pesos (TRP), é uma excelente estratégia não farmacológica para promover reduções agudas na Pressão Arterial (PAS), Pressão Arterial Diastólica (PAD) de forma agua. Essa efeito de redução nos valores pressóricos (PAS e […]

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