Como personal deve conduzir o aquecimento do cliente?



O personal trainer deverá estar com total atenção na fase de aquecimento/preparação do seu cliente para evitar a ocorrência de algum tipo de lesão. Ainda ele (personal) deverá aplicar o aquecimento/preparação especifico para a sessão de treino que será executada. Qual a forma que grande parte dos personais trainers iniciam uma sessão de treinamento resistido […]



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