Abdominal supra na polia alta – Quais os músculos acionados?



Durante a execução do abdominal supra no polia alta será acionado de forma dinâmica os músculos reto abdominal, oblíquo externa, interno e transverso do abdome. Já de forma estática/isométrica serão acionados os músculos latíssimo do dorso, redondo maior, deltoide posterior, tríceps braquial cabeça longa e bíceps braquial. Como executar de maneira correta o abdominal supra […]



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