Quero tomar “bomba”!

[ad_1] Dicas de Musculação – Tudo sobre Musculação Essa frase já foi ditas inúmeras vezes em diversas situações. Pode ter sido dita por alguém que cansou de treinar e acha que é a única solução pra ter o corpo dos sonhos, por exemplo. Mas o que são “bombas”, quais seus …

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Guia de como montar sua salada

[ad_1] Dicas de Musculação – Tudo sobre Musculação A alimentação é um dos pilares para a obtenção de bons resultados, sejam eles na musculação ou mesmo em quaisquer outros esportes. Além disso, para a própria vida, a alimentação demonstra uma influência direta na qualidade de vida do indivíduo. Sendo assim, …

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Conheça quais as fontes de macronutrientes que você mais deve consumir

[ad_1] Dicas de Musculação – Tudo sobre Musculação Os macronutrientes são essenciais para compor uma dieta. Constituídos pelos carboidratos, proteínas e lipídios, eles desempenham as funções principais relacionadas ao metabolismo energético e, portanto, pode-se dizer que é impossível que haja vida humana sem estes. De uma forma geral, cada um …

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Adoçantes: Sim ou Não?

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