Envelhecimento Ativo Você Escolhe como Vai Envelhecer

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  Com certeza você já ouviu a afirmação de que ”nós começamos a envelhecer no momento em que nascemos”. Mas o que realmente estamos afirmando com isso, só nos resta envelhecer e decair? Vamos revisitar esta fala e descobrir como envelhecer ativo e envelhecer saudável. Vamos confrontar que o passar …

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Romã previne envelhecimento precoce e doenças cancerígenas

O calor do verão pede comidas saborosas e leves, daí o aumento no consumo das frutas nessa época. Seguindo a tendência, a romã se apresenta como uma boa opção para acompanhar os pratos. Seja na salada, na sobremesa ou até mesmo como um tradicional suco.

Ao contrário …read more

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Boa nutrição auxilia no envelhecimento saudável

Boa alimentação. Este é um dos segredos para quem deseja envelhecer de maneira saudável e viver mais. Segundo os nutrólogos, através de uma boa nutrição diversas enfermidades comuns aos idosos podem ser evitadas, entre elas as temidas doenças cardíacas, diabetes, hipercolesterolemia, osteoartrose e cânceres. De acordo com a Organização …read more

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Obesidade e sobrepeso estão associados à perda de cognição em adultos acima de 60 anos

Pesquisadores australianos comprovam que o sobrepeso e a obesidade estão associados a uma atrofia de área do cérebro que desempenha um papel fundamental no desenvolvimento e manutenção da memória …read more

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A Importância do Carboidrato

  A Importância do Carboidrato Como Fonte de Energia No Dia a Dia é observado pela disposição que ele fornece ao nosso organismo. Esta vitalidade será distribuída ao longo do dia em nossas atividades físicas e mentais, melhorando nossa performance.     O Carboidrato Vilão ou Mocinho? O carboidrato erroneamente …

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