Energia e disposição: Saiba quais chás tomar antes de ir malhar na academia
Mesmo os atletas mais assíduos não estão livres dos dias de desmotivação. Não só por ter acordado num dia mais preguiçoso, muitas vezes a falta de motivação para ir a academia se deve pelo dia cansativo ou por não ter dormido bem na noite anterior. Nos dias em que esse…