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Uma noite mal dormida, treinos exaustivos e até dias estressantes, podem ser causas reais para dores que acometem os músculos.
Ao sentirem estes incômodos, os pacientes podem recorrer a tratamentos caseiros e naturais, como é o caso dos chás feitos com ervas ricas em propriedades anti-inflamatórias. Contudo, se durante três ou cinco dias, as dores não diminuírem um médico deverá ser procurado.
Chá de alecrim
Foto: Pixabay
Conhecido pela ação anti-inflamatória, o chá de alecrim consegue diminuir as dores provocadas pelas inflamações nos músculos. Muitas vezes ocasionadas por muito esforço e até mesmo altos níveis de estresse.
Além disso, a bebida promete promover um relaxamento das áreas atingidas pelas dores, atenuando o incômodo causado por elas.
Para tanto, é necessário colocar uma xícara de água fervente em um recipiente contendo uma colher (de sopa) de folhas de alecrim. Em seguida, tampar e deixar que a infusão fique pronta por até 10 minutos.
Para finalizar, basta coar o líquido e servir. Sem adicionar açúcar ou adoçante, o…
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