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Pequeno grande detalhe!
Sim, sempre falamos da importância de consumir determinados alimentos. Mas, hoje queremos nos centrar na forma de que deve fazê-lo.
E é que existem certas combinações de alimentos que não são muito recomendáveis para nossa saúde. E as combinações são essas:
Frutas na comida
Frutas durante ou depois de suas refeições? Será melhor que pense em outra alternativa. É que as frutas podem fermentar no intestino a tempo suficiente e danificar as paredes do seu intestino.
Proteínas e carboidratos
Embora costumamos misturar os carboidratos com as proteínas em nossas refeições, esse hábito não é um dos mais recomendáveis.
Por que? Ao serem consumidos juntos, um elimina os efeitos nutritivos do outro. No final é como se não ingeríssemos nenhum desses nutrientes pela complexidade que se torna nossa digestão.
Limão e medicinas para a tosse
Outra combinação que deveria evitar para preservar sua saúde! Sobre tudo se não quer sofrer alucinações ou insônia, dois dos efeitos secundários mais frequentes de combinar medicação para…
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