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Há pessoas que não gostam de beber água ou simplesmente se esquecem de fazer isso, o que trás algumas consequências negativas. Eu particularmente me esqueço o tempo todo e em pouco tempo o resultado vem a tona.
Você também se encontra dentro desse grupo? Não tem porque beber água, também pode comê-la! Consuma mais desses alimentos que te passaremos a seguir:
Abobrinha
Sabia que a abobrinha é composta em 95% de água? Não somente isso: também contém vitaminas A e C. Sendo assim, se quiser incluir mais água em sua dieta e mais algumas vitaminas, comece a comer mais abobrinhas.
Morangos
Os morangos são deliciosos e o melhor de tudo é que contém 92% de água. Além disso, possui muitos antioxidantes e ajudam a regular o açúcar no sangue.
Melão e melancia
O melão e a melancia estão compostos quase exclusivamente por água, e são uma forma deliciosa de consumi-la. Além disso, seus nutrientes ajudam a cuidar de sua pele e evitar o envelhecimento.
Tomates
Os tomates contém 94% de água de água, mas não só isso: também possui licopeno, um poderoso…
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