Envelhecimento Ativo Você Escolhe como Vai Envelhecer

envelhecimento-ativo

  Com certeza você já ouviu a afirmação de que ”nós começamos a envelhecer no momento em que nascemos”. Mas o que realmente estamos afirmando com isso, só nos resta envelhecer e decair? Vamos revisitar esta fala e descobrir como envelhecer ativo e envelhecer saudável. Vamos confrontar que o passar …

Leia Mais

Treino SST – Técnica avançada para quem estagnou nos resultados!

O SST (Sarcoplasma Stimulating Training) é um método de treino desenvolvido pelo fisiculturista Patrick Tuor e consiste na busca pela estimulação dos mecanismos sarcoplasmáticos. Conseguir resultados acima da média, em termos de hipertrofia, requer métodos avançados de treinamento. O SST, ou sarcoplasm stimulation training, é um método que promete isso. …

Leia Mais

Pão Integral de microondas

Pão Integral de microondas Uma alimentação saudável depende de receitas rápidas e fáceis de fazer, porém com valor nutritivo alto. O pão Integral de microondas é uma ótima opção para você ter sempre pão fresquinho e saudável em casa para elaborar uma refeição leve e pratica. Pão Integral de microondas …

Leia Mais