Lecitina de soja: para que serve, benefícios e efeitos colaterais

By Calila Galvao

lecitina de soja benefícios e efeitos colaterais

A Lecitina de soja reduz o colesterol e ainda melhora a saúde do cérebro. Apesar de ter vários benefícios, deve se ter atenção a alguns dos seus efeitos colaterais.

Já se foi a era das dietas que só tinha carboidratos, só proteínas, que não tinham carne e todas as outras coisas. Lei Mais

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Intra Collider, protetor hepático para reduzir a ação dos radicais livres

By Admin Carlos

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Os radicais livres podem comprometer não apenas seus resultados na academia, mas também sua saúde. Conheça o Intra Collider (protetor hepático para TPC), um produto altamente eficiente para esta finalidade!

Nosso corpo possui mecanismos complexos, que resultam de uma série de reações químicas. Entre tantos processos, ocorre a formação dos radicais Lei Mais

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Pãozinho de polvilho azedo com batata-doce

By Equipe Natue

cozinheira

Para quem quer preparar algo diferente neste fim de semana, trouxe essa receita que além de benéfica é novidade. Isso porque contém polvilho, um alimento derivado da fécula de mandioca e que não contém glúten. Ou seja, é uma ótima opção para quem possui a doença celíaca e para quem Lei Mais

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Ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo: você conhece o seu biótipo?

By Equipe Natue

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Você sabia que para alcançar melhores resultados, o treino e a dieta devem respeitar o seu tipo físico? Para descobrir qual é o seu, existe uma classificação chamada somatotipos, que considera informações como a estrutura física, gênero e características morfológicas. São três biótipos, veja:

Ectomorfo (magro)

É o corpo longilíneo, com pouca Lei Mais

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15 Receitas de Omelete de Atum Light

By Julio Bittar

Omelete de atum

Omelete parece ser uma receita simples e saudável, sendo assim uma excelente opção de café da manhã e até almoço, quando bem elaborada. De fato, trata-se de uma receita rápida e fácil, entretanto, nem sempre uma omelete pode ser saudável, pois isso varia de acordo com a escolha dos ingredientes Lei Mais

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DHA e EPA: conheça esses ácidos graxos da família ômega 3

By Equipe Natue

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A alimentação brasileira tem priorizado muito mais o consumo de ômega 6 do que de ômega 3, mas isso pode causar diversos distúrbios como diabete, obesidade, doenças crônicas não transmissíveis e doenças cardiovasculares. Embora o ômega 6 e o 3 sejam essenciais, é preciso ter equilíbrio na proporção entre os Lei Mais

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Filmes de Terror Ajudam a Queimar Calorias, Mas os de Ação Engordam

By Julio Bittar

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Existem várias coisas que influenciam a forma física de uma pessoa: alimentação, sono, prática de atividades físicas… Mas você sabia que até mesmo os gêneros dos filmes que alguém assiste podem atrapalhar ou ajudar a manter o peso adequado? Pois é, de acordo com um estudo britânico e uma pesquisa Lei Mais

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4 Alimentos Ricos em Creatina

By Julio Bittar

Alimentos com creatina

A creatina é um tipo de molécula cristalina natural formada a partir de vários átomos de carbono, tais como azoto, oxigênio e hidrogênio. A creatina é sintetizada naturalmente a partir de vários aminoácidos, que em seguida são armazenados nos músculos.

Em certas situações, o corpo produz a própria creatina através de Lei Mais

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Alimentos para amenizar a TPM

By Equipe Natue

TPM_alimentação

DÚVIDA:

Tenho muita TPM. Ouvi falar que isso está ligado à alimentação. O que devo comer ou tomar para amenizá-la?(Enviada por Laís Flora, via e-mail)

NATUE RESPONDE:

Apesar da TPM estar relacionada a diversos fatores, a alimentação possui grande influência nesse período. Se você sofre com os sintomas, vale a pena apostar nos Lei Mais

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Anticoncepcional Belara Engorda ou Emagrece?

By Julio Bittar

Belara

O anticoncepcional Belara é um dos medicamentos mais amplamente encontrados nas farmácias e consumido por grande parte das mulheres. Cada comprimido do Belara contém 2 mg de clormadinoma e 0,33 mg de etilinistradiol. Assim como outros anticoncepcionais, devido à alta presença de hormônios em sua composição, o medicamento pode causar Lei Mais

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Besomed Emagrece Mesmo?

By Julio Bittar

Besomed

Ao contrário de grande parte dos remédios para emagrecer disponíveis no mercado, o Besomed se diferencia por ser um medicamento homeopático e quase sem efeitos colaterais. E exatamente pela homeopatia estar ainda cercada de dúvidas acerca de sua eficácia, muitos se perguntam se o Besomed emagrece mesmo e se vale Lei Mais

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Cetose – O Que é, Sintomas e Dieta para Emagrecer

By Julio Bittar

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Ao contrários das demais dietas para emagrecer, a dieta que promove a cetose não foca na diminuição das calorias exatamente, mas sim na restrição dos carboidratos.

Gorduras e proteínas compõem a quase totalidade da alimentação de quem está em cetose, e o consumo de alimentos como pão, arroz e feijão é Lei Mais

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